Para comprender las causas del dolor de espalda, es necesario comprender cómo está estructurada la columna, cómo funciona, qué funciones realiza y qué factores pueden dañarla.
La columna vertebral humana está compuesta por 32-34 vértebras (7 vértebras cervicales, 12 vértebras torácicas, 5 vértebras lumbares, 5 vértebras sacras y 3-5 cóccix). Hay un disco intervertebral compuesto de tejido cartilaginoso entre las vértebras. En el medio del disco intervertebral se encuentra el núcleo pulposo, una estructura semilíquida en forma de "bola" que tiene una función de absorción de impactos y está rodeada por tejido cartilaginoso denso (anillo fibroso). El canal espinal contiene la médula espinal y los nervios que se extienden desde ella a lo largo de la columna. Toda la estructura está rodeada de músculos y ligamentos. Las funciones principales de la columna son musculoesqueléticas, de absorción de impactos y de protección.
Imagínese la torre de televisión Ostankino, que se mantiene en posición vertical gracias a todo un sistema de cables que se extienden desde abajo hacia arriba. Asimismo, nuestra columna se mantiene en la posición deseada mediante un conjunto de músculos estabilizadores que normalmente distribuyen la carga de manera uniforme sobre la columna y las articulaciones. A diferencia de la torre de televisión Ostankino, nuestra columna vertebral es más compleja; puede doblarse en diferentes direcciones e incluso torcerse, todo esto es posible gracias a la presencia de discos intervertebrales, músculos y ligamentos.
Las personas realizan a diario acciones monótonas y repetitivas relacionadas con el trabajo o el tiempo libre. Si los mismos músculos se trabajan durante mucho tiempo, pueden sufrir una sobrecarga y sufrir espasmos, mientras que otros músculos no reciben ninguna tensión y se atrofian. Esto provoca cambios en la "geometría" del cuerpo, redistribución de la carga sobre los discos, tensión de las vértebras por parte de los músculos espásticos y deterioro nutricional. El mismo proceso ocurre durante el trabajo manual duro y monótono. Además, el disco intervertebral no tiene vasos sanguíneos y su nutrición la proporcionan los músculos circundantes. Cuando las articulaciones intervertebrales se mueven, ingresa líquido sinovial nutritivo.
El tejido cartilaginoso está compuesto por un 80-85% de agua, por lo que los hábitos de bebida son muy importantes. Durante el día, una persona debe beber al menos 2 litros de agua limpia. Sin que entre suficiente agua al cuerpo, los discos se deshidratan (se secan) y el cartílago puede romperse y colapsar.
En mi práctica, me di cuenta desde el principio de que el estrés, la ansiedad y la preocupación a menudo contribuyen al desarrollo del dolor de espalda. Nuestros cuerpos ven cualquier situación estresante como peligrosa. Al mismo tiempo, se activa la parte simpática del sistema nervioso, las glándulas suprarrenales "inyectan" hormonas del estrés en la sangre, aumenta la presión arterial, el corazón late más rápido y los músculos se tensan. En la naturaleza, si un animal tiene miedo de algo, huirá o se protegerá y, en consecuencia, las hormonas del estrés arderán y los músculos se relajarán después del trabajo. El hombre es un animal social. Comienza a preocuparse más y actúa menos, por lo que no se relaja. Como resultado, pueden aparecer síntomas como dolor de columna, dolores de cabeza y espasmos motores.
En la literatura se pueden encontrar diferentes expresiones de osteocondrosis, pero su esencia es la misma. La osteocondrosis es el "colapso" de los segmentos móviles, la destrucción y degeneración del tejido cartilaginoso. La razón son los estereotipos incorrectos sobre el ejercicio, que conducen a condrodistrofias.
Síntomas de la osteocondrosis.
Las manifestaciones de la osteocondrosis dependen de la ubicación y la gravedad de la lesión en los segmentos de movimiento de la columna. En la fase inicial, los pacientes se quejan de dolor de espalda, malestar, limitación leve del movimiento de la columna, entumecimiento periódico en brazos o piernas, dolores de cabeza y fatiga. Al iniciar el tratamiento y realizar cambios en el estilo de vida durante este tiempo, los resultados llegarán rápidamente y la recuperación será rápida.
El daño grave del disco puede provocar dolor intenso, entumecimiento persistente y/o debilidad en los brazos o las piernas (según la extensión de la lesión). Estos signos pueden indicar daño de disco y hernia, lo que requiere consulta inmediata con un médico e inicio de tratamiento.
En los casos más graves, el síndrome de dolor puede ser tan intenso que puede provocar disfunción de los órganos pélvicos y debilidad y entumecimiento graves en brazos o piernas. Si se presentan estos síntomas, puede ser necesaria una hospitalización de emergencia para abordar el tratamiento quirúrgico.
Con la osteocondrosis cervical, el dolor se produce en el cuello y puede irradiarse a los hombros, los brazos o la cabeza, provocando entumecimiento o debilidad en los brazos, dolores de cabeza y mareos.
En pacientes con osteocondrosis torácica, el dolor se produce en el pecho y se irradia al esternón o la escápula. Se intensifica con la respiración y el movimiento, y en ocasiones hay sensación de falta de aire. Los pacientes suelen confundir esta afección con dolor de corazón.
Cuando se afecta la columna lumbosacra, el dolor se localiza en la cintura, se intensifica con la actividad, se irradia a las piernas o al perineo y puede producirse entumecimiento o debilidad en las piernas.
Lo que hay que recordar es que nuestro cuerpo es un todo y la división de la osteocondrosis en columna cervical, torácica y lumbar es arbitraria. Por lo general, la enfermedad se presenta en toda la columna, pero se manifiesta en las partes que soportan la mayor carga.
A quién contactar y cómo hacerse la prueba de osteocondrosis
Por lo general, los pacientes con dolor de columna derivan a un neurólogo, quien, basándose en el motivo principal y el examen neurológico, puede hacer un diagnóstico preliminar, prescribir pruebas adicionales (radiografía de columna, resonancia magnética, tomografía computarizada, análisis de orina general, análisis de sangre generales) y formular un plan de tratamiento.
tratamiento
El tratamiento debe ser integral y dirigido a:
- Eliminar el síndrome de dolor;
- Eliminar la función dañada en las raíces de la médula espinal;
- Prevenir la progresión de cambios distróficos degenerativos en las estructuras espinales.
Durante la fase aguda, Si el dolor es intenso, trátelo con medicamentos: antiinflamatorios no esteroides, relajantes musculares, vitamina B, condroprotectores o bloqueadores.
Luego conéctate al masaje, Terapia manual, fisioterapia, acupuntura, tracción espinal.
ejercicio terapéuticoEs el principal método de tratamiento conservador de las enfermedades del sistema musculoesquelético. El objetivo de la terapia con ejercicios es formar, corregir y fortalecer los haces de músculos; aumentar el rango de movimiento de la columna y las articulaciones; formar estereotipos de movimiento y postura correcta; Reducir la carga sobre la columna.
Mediante terapia de ejercicio regular, ejercicios para las articulaciones, yoga o natación, se puede mejorar la recuperación mejorando el suministro de sangre y la nutrición de los tejidos, normalizando el metabolismo y aumentando el espacio intervertebral.
Escuche a su cuerpo y, si nota síntomas de osteocondrosis o si su estilo de vida implica estar sentado frente a una computadora durante largos períodos de tiempo, conducir o no realizar suficiente actividad física, busque ayuda de un especialista de inmediato en lugar de esperar hasta que la afección empeore.